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Consejo de la semana

Es invierno, ¡haced volumen!

Durante la estación fría, sería más importante favorecer el volumen que la velocidad, ya que el frío y los esfuerzos intensos parecen incompatibles en ciertos puntos: el calentamiento es más laborioso y aumenta sustancialmente el riesgo de torceduras, distensiones, tendinitis y dolores articulares mientras que la respiración jadeante podría irritar e incluso quemar las vías respiratorias.

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