Este programa se dirige a ti si...
- Eres capaz de correr al menos 1 h por semana sin lesionarte;
- Tu objetivo es completar tu primera maratón.
Este programa se dirige a ti si...
- Eres capaz de correr al menos 1 h 30 por semana sin lesionarte;
- Ya has participado a carreras de asfalto de al menos 5 km;
- Tu objetivo es correr la maratón en menos de 4 h.
Este programa se dirige a ti si...
- Eres capaz de correr al menos 2 h por semana sin lesionarte;
- Ya has realizado una maratón o carreras de asfalto de al menos 20 km;
- Tu récord personal en los 10 km es de menos de 45 minutos o tienes buenas razones para creer que puedes superar este reto;
- Tu objetivo es correr la maratón en menos de 3 h 30.
Este programa se dirige a ti si...
- Eres capaz de correr al menos 2 h 30 por semana sin lesionarte;
- Ya has realizado una maratón o carreras de asfalto de al menos 20 km;
- Tu récord personal en los 10 km es de menos 40 de minutos o tienes buenas razones para creer que puedes superar este reto;
- Tu objetivo es correr la maratón en menos de 3 h.