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Este programa se dirige a ti si...

- Eres capaz de correr al menos 1 h por semana sin lesionarte

- Tu objetivo es completar tu primera maratón

Mi primer 42.2km

Este programa se dirige a ti si...

- Eres capaz de correr al menos 1 h 30 por semana sin lesionarte

- Ya has participado a carreras de asfalto de al menos 5 km

- Tu objetivo es correr la maratón en menos de 4 h

42.2km en menos de 4h00

Este programa se dirige a ti si...

- Eres capaz de correr al menos 2 h por semana sin lesionarte

- Ya has realizado una maratón o carreras de asfalto de al menos 20 km

- Tu récord personal en los 10 km es de menos de 45 minutos o tienes buenas razones para creer que puedes superar este reto

- Tu objetivo es correr la maratón en menos de 3 h 30

42.2km en menos de 3h30

Este programa se dirige a ti si...

- Eres capaz de correr al menos 2 h 30 por semana sin lesionarte

- Ya has realizado una maratón o carreras de asfalto de al menos 20 km

- Tu récord personal en los 10 km es de menos 40 de minutos o tienes buenas razones para creer que puedes superar este reto

- Tu objetivo es correr la maratón en menos de 3 h

42.2km en menos de 3h00