Los 5 KILÓMETROS es una distancia perfecta para cualquier corredor. La prueba es accesible tanto para los deportistas populares como ideal para los corredores rápidos. Si los atletas la corren a tope obtienen récords del mundo superando la barrera de los 15 minutos. Los 5 km toman forma de eventos lúdicos y cada vez abundan más. Si se trata de tu primera competición, comienza por un 5 km, ¡en esta prueba tienes asegurada la diversión! 

La Media Maratón es una distancia dónde observamos un aumento importante de la tasa de participación a lo largo de los últimos años. Muy realizada por los corredores populares, es también el terreno donde los atletas realizan récords espectaculares: 58 min 23 s en hombres (Zersenay Tadesse) y 1 h 05 min 09 s en mujeres (Florence Kiplagat). La media maratón es una distancia ideal para los corredores que tienen calidades de resistencia y que quieren acumular múltiples competiciones en su calendario.

Correr sobre asfalto, en trail, con una pelota, añadiéndole saltos y series; ¡las opciones son múltiples! Para ayudaros a motivar a vuestro niño, La Clínica Del Corredor os sugiere su programa de iniciación a la carrera a pie. Estos últimos son progresivos y los niños pueden seguir su progreso marcando con una cruz la casilla “realizado” al lado de cada entrenamiento. ¡Colgarlo en vuestra nevera y acompañar a vuestros hijos en su progresión!